Powrót

📅 04.04.2025 r. w Zespole Szkół Elektrycznych nr 1 zakończyła się jubileuszowa, 10. edycja Krakowskiego Wieloboju Siłowego.
📅 Eliminacje odbyły się 27.03.2025 r., a do finału zakwalifikowało się 10 najlepszych zespołów z krakowskich szkół średnich.

💪 W eliminacjach każdy zawodnik musiał pokonać 4 wymagające stacje:
1️⃣ Podciąganie na drążku (nachwytem)
2️⃣ Rwanie hantli 16 kg 🏋️
3️⃣ Trójskok obunóż z workiem bułgarskim/sandbagiem 14 kg 🧱
4️⃣ Padnij–powstań z piłką slamball 3 kg 🏐

📈 Nasi reprezentanci spisali się znakomicie, awansując do finału z 1. miejsca!
⭐ Szczególne brawa dla Franciszka Korbiela, który wykonał aż 30 podciągnięć w minutę, a także Konrada Kafary (30) i Bartosza Jajki (29).

🏆 Finał to już prawdziwe sportowe widowisko – zacięta rywalizacja w konkurencjach siłowo-wytrzymałościowych w trzech strefach, w których zawodnicy musieli dwukrotnie pokonać cały tor.

🔁 Konkurencje finałowe obejmowały:
1️⃣ Doskok do drążka z podciąganiem i step
2️⃣ Padnij–powstań z piłką lekarską 5 kg
3️⃣ Rwanie sztangi 30 kg
4️⃣ Swingi 20 kg
5️⃣ Pompki na sztandze
6️⃣ Wstępowanie na jump-box z obciążeniem 10 kg
7️⃣ „Taczka i żaba” 🐸🛒
8️⃣ Marszobieg z przenoszeniem ciężaru 20 kg 🏃‍♂️💼

🪖 Gościnnie wystąpili żołnierze z jednostki wojskowej – mimo świetnej formy, nie zdołali pokonać najlepszych zespołów krakowskich szkół.

🥳 Po heroicznej walce nasi siłacze zdołali obronić tytuł mistrzowski z ubiegłego roku!
🎁 Nagrody były bardzo atrakcyjne – część trafiła do zawodników, część do szkoły.

🔥 Na koniec rozegrano dodatkową konkurencję – zwis na drążku na ugiętych ramionach.
🏅 Tytuł MVP KWS 10 zdobył Konrad Kafara z czasem 1:30:51, pokonując wszystkich rywali!

📊 Wyniki zawodów:
🥇 1 miejsce – XIII LO 🦁 — 9,39
🥈 2 miejsce – ZS Elektrycznych Nr 1 — 10,10
🥉 3 miejsce – XXVII LO — 10,48
4️⃣ I LO — 10,55
5️⃣ ZS Nr 1 — 11,08
6️⃣ XLIV LO — 11,11
7️⃣ VII LO — 11,23
8️⃣ IV LO — 11,45
9️⃣ XLIII LO — 12,30
🔟 ZS Łączności — 13,03

👊 Naszą szkołę reprezentowali:

  • 🥇 Kafara Konrad – kapitan, kl. IVb

  • 💪 Korbiel Franciszek – kl. IVb

  • 💪 Telesz Franciszek – kl. IVc

  • 💪 Pilarczyk Karol – kl. IIIe

  • 💪 Jajko Bartosz – kl. Ib

  • 💪 Krupa Oskar – kl. IVb

  • 💪 Heród Franciszek – kl. IIId

📣 Gratulujemy naszym zawodnikom – jesteście dumą XIII LO! 🎉